Info dan Tips

5 Pilihan Makanan Khas Indonesia untuk Dijadikan Bekal Makan Siang!

By Dev Fazz - April 12, 2019

Hi, Sobat PAYFAZZ!

Selamat Hari Bawa Bekal Indonesia semuanya!

Kamu baru mendengar Hari Bawa Bekal Indonesia?

Bagi yang belum tahu, pada tahun 2013 Kementrian Kesehatan, Kementrian Pendidikan Nasional, BPOM, dan Tupperware menggagas Hari Bawa Bekal Nasional yang diperingati setiap tanggal 12 April.

Peringatan ini bertujuan untuk mendorong kesadaran pentingnya membawa bekal saat melakukan kegiatan.

Tak hanya pelajar, orang dewasa yang pergi ke kantor dan beraktivitas di luar rumah pun sangat dianjurkan untuk membawa bekal.

Membawa bekal dari rumah memiliki banyak manfaat, salah satunya lebih higienis dan nilai gizi lebih terjaga.

Namun, terkadang kita sering bingung untuk memilih makanan apa yang cocok untuk dijadikan bekal makan siang.

Jangan khawatir, Sob!

PAYFAZZ punya beberapa inspirasi pilihan makanan khas Indonesia yang bisa dijadikan bekal makan siang nih.

Yuk simak apa saja pilihannya berikut ini!

Nasi Goreng

Nasi goreng biasanya menjadi pilihan utama saat ingin membawa bekal karena cara pembuatannya yang praktis.

Kamu hanya membutuhkan nasi, telur, bumbu penyedap, sayuran serta daging pelengkap agar nasi goreng menjadi lebih bergizi.

Nasi goreng ayam, nasi goreng udang, atau nasi goreng pete?

Semua cocok untuk dijadikan bekal makan siang Sob!

Nasi Uduk Lengkap

Siapa yang tidak tahan dengan gurihnya nasi uduk lengkap beserta lauk pauknya?

Menurut Kompas Lifestyle, 1 porsi (160 gr) nasi uduk mengandung 260 kkal, 32,84 gr karbohidrat, 12,5 gr lemak, dan 4,07 gr protein.

Kandungan lemak terkandung di dalam nasi uduk mampu mempertahankan rasa kenyang dalam waktu yang cukup lama loh.

Maka dari itu, tak hanya dijadikan sebagai sarapan nasi uduk lengkap juga cocok untuk dijadikan bekal makan siang.

Ketoprak

Ketupat, tahu, tauge, bihun, dan saus kacang. Semua bahan disatukan maka terciptalah ketoprak yang lezat.

Ketoprak menyimpan sumber energi yang cukup banyak dibalik kelezatannya.

Menurut FatSecret, dalam 1 porsi ketoprak terdapat 402 kalori dengan rincian 50% karbohidrat, 34% lemak, dan 16% protein.

Kandungan gizi tersebut tentunya mampu memberikan energi untuk beraktivitas selama satu hari penuh.

Nasi Padang

Nasi Padang sudah lama menjadi pilihan banyak orang untuk dijadikan menu makan siang.

Ada tiga alasan utama: porsinya yang banyak, lauk pauknya yang lezat, dan bumbu khas Padang yang bikin ketagihan.

Sebanyak 664 kalori terkandung di dalam 1 porsi nasi Padang akan membuatmu kenyang dalam waku yang lama.

Cocok banget kan Sob untuk dijadikan bekal di Hari Bawa Bekal Indonesia?!

Gado-gado

Meski sama-sama terdapat saus kacang, gado-gado memiliki kalori lebih kecil daripada ketoprak yakni sebesar 132 kalori dalam 1 porsi (100 gr).

Sayuran matang di dalamnya membuat gado-gado jadi pilihan bekal makan siang yang sehat.

Supaya makin kenyang, kamu bisa menyantapnya dengan nasi maupun potongan lontong Sob.

Bagaimana, Sob?

Pilihan makanan di atas semakin membuatmu ngiler dan ingin segera menyiapkan bekal makan siang, kan?

Ketinggalan promo dan informasi terbaru?

Segera update aplikasi PAYFAZZ kamu ke versi terkini!

aplikasi payfazzbekal makan siangHari Bawa Bekal Indonesiaisi saldo gopaymakanan khas Indonesiatop up saldo